你是否有因為疼痛求診骨科、復健科，卻得到「宜適度運動」、「不宜劇烈運動」的運動建議，甚至有些較為傳統的醫療人員會直接建議停止重訓，重量會產生傷害，壓迫骨骼？

 

適度，是多適度？劇烈，怎麼樣才算劇烈？撇除一些觀運動念還沒跟上的醫療人員，我們需要一個更為明確、清楚的醫療運動建議，才能真正為有訓練疑慮的客戶提供幫助。隨著訓練科學演進，我們對於訓練的規則與人體的適應，已經有一定程度的掌握。較為進步的觀念已經不是在探討「能不能練？」，而是「應該要怎麼練？」。

 

運動健檢剛好滿足這一需求，銜接訓練端與醫療端的落差，讓有訓練背景的醫療人員，提供客戶一系列的內外科問診，以及肌肉、骨骼的功能性評估。非常明確地提供關於訓練相關的運動建議，須避免或特別注意的動作選擇、動作角度。

 

運動健檢結束提供的運動評估報告，對於專業的訓練人員或機構「語言」相近，詳讀運動評估報告就會初步瞭解客戶狀況，具有相當高的參考價值。

 

不管我們在大型連鎖運動俱樂部，或中小型工作室，都會常常聽到免費體驗課，或免費檢測諮詢...等名稱，利用「腳在門檻上」的心理學效應（Foot-in-the-door technique），讓一般民眾有機會直接接觸教練課，提升購買課程機率。不管是免費體驗課或檢測評估的本質是銷售，而不是「評估」。「評估」應該讓專業的醫療團隊進行，才能最大化客戶的利益，就像我們會找教練學訓練一樣，畢竟術業有專攻，適時的專業分工才是對客戶最好的方式。

 

然而，我們並不是想要攻擊免費體驗課，反而更希望消費者能夠直接做好運動健檢，拿著完成的評估報告，找到適合的教練，直接上課(還能多賺一堂)，省去迂迴的過程，節省彼此時間。

 

專業的醫事人員養成不容易，要找到懂訓練的醫事人員難上加難，希望未來有能力提供運動健檢的醫療院所遍地開花，讓民眾訓練上可以更安全有保障，省去長途通勤的不便！